top of page

Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung

Fri, Oct 11

|

Blütezeit FamilienGarten, 03.OG

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Das kostenfreie Bewegungsangebot für Mütter kann nach Anmeldung mit oder ohne Babys und Kleinkinder besucht werden.

Anmeldung geschlossen
Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung
Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung

Time & Location

Oct 11, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM

Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland

About the event

Fit ins Wochenende starten! Der Blütezeit FamilienGarten unterstützt junge Familien mit einem kostenfreien Sportangebot für Mütter:  

Die Plätze sind begrenzt. So wirst du von Sandra immer direkt über kurzfristige Änderungen oder Ausfälle informiert. Bitte melde dich über unsere Webseite an und kontaktiere dann Kursleiterin Sandra per sms/Whatsapp/Anruf. Ihre Telefonnummer bekommst du von uns direkt bei der Anmeldung per E-Mail.

Was erwartet dich im Mama Workout Kurs?  

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Er setzt bei der Rückbildung an und stärkt die Tiefenmuskulatur Schritt für Schritt. Ziel ist es, eine starke Körpermitte zu bekommen, Rückenschmerzen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Denn das ist die Basis für einen gesunden Start in den Familienalltag. 

 Mütter in Begleitung von ihren Babys und Kleinkindern (oder allein) sind herzlich willkommen!

Während du Sport machst, kann dein Kind neben…

Google Maps were blocked due to your Analytics and functional cookie settings.

Share this event

  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Aug 12
    Aug 12, 2026, 2:15 PM – Nov 04, 2026, 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Aug 19
    Aug 19, 2026, 2:15 PM – Nov 11, 2026, 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Aug 19
    Aug 19, 2026, 3:30 PM – Nov 11, 2026, 4:15 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Aug 26
    Aug 26, 2026, 2:15 PM – Nov 18, 2026, 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Aug 26
    Aug 26, 2026, 3:30 PM – Nov 18, 2026, 4:15 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Sep 02
    Sep 02, 2026, 2:15 PM – Nov 25, 2026, 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Sep 02
    Sep 02, 2026, 3:30 PM – Nov 25, 2026, 4:15 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Sep 09
    Sep 09, 2026, 2:15 PM – Dec 02, 2026, 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Sep 09
    Sep 09, 2026, 3:30 PM – Dec 02, 2026, 4:15 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
    Share
  • Little Music Makers
    Little Music Makers
    Multiple Dates
    Thu, Sep 10
    Sep 10, 2026, 3:45 PM – Nov 19, 2026, 4:30 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Musikalische Frühförderung auf Englisch und Deutsch für Kinder von 1 - 4 Jahren
    Share
  • Little Music Makers
    Little Music Makers
    Multiple Dates
    Thu, Sep 17
    Sep 17, 2026, 3:45 PM – Nov 26, 2026, 4:30 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Musikalische Frühförderung auf Englisch und Deutsch für Kinder von 1 - 4 Jahren
    Share
  • Little Music Makers
    Little Music Makers
    Multiple Dates
    Thu, Sep 24
    Sep 24, 2026, 3:45 PM – Dec 03, 2026, 4:30 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Musikalische Frühförderung auf Englisch und Deutsch für Kinder von 1 - 4 Jahren
    Share
  • Little Music Makers
    Little Music Makers
    Multiple Dates
    Thu, Oct 01
    Oct 01, 2026, 3:45 PM – Dec 10, 2026, 4:30 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Musikalische Frühförderung auf Englisch und Deutsch für Kinder von 1 - 4 Jahren
    Share
  • Little Music Makers
    Little Music Makers
    Multiple Dates
    Thu, Oct 08
    Oct 08, 2026, 3:45 PM – Dec 17, 2026, 4:30 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Musikalische Frühförderung auf Englisch und Deutsch für Kinder von 1 - 4 Jahren
    Share
  • Little Music Makers
    Little Music Makers
    Multiple Dates
    Thu, Oct 15
    Oct 15, 2026, 3:45 PM – Dec 24, 2026, 4:30 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Musikalische Frühförderung auf Englisch und Deutsch für Kinder von 1 - 4 Jahren
    Share
  • Elternberatung
    Elternberatung
    Multiple Dates
    Mon, Oct 26
    Oct 26, 2026, 9:00 AM – 10:30 AM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstr. 23, 12169 Berlin-Steglitz
    Orientierende Erst- und Verweisberatung - kostenfrei, freiwillig und vertraulich. Bitte reserviert den wöchentlichen Termin zwischen 9:00 Uhr und 10:30 Uhr oder fragt per E-mail einen individuellen Termin an (Carola.brueckner@bluetezeit-berlin.de).
    Share
  • Kindliche Signale verstehen -Sicherheit geben
    Kindliche Signale verstehen -Sicherheit geben
    Multiple Dates
    Mon, Oct 26
    Oct 26, 2026, 9:30 AM – 11:00 AM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Videogestützte Beratung für Familien mit Säuglingen und Kleinkindern (0-3 Jahre) Sehen – Verstehen – Handeln
    Share
  • Bewegungsspaß für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren
    Bewegungsspaß für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren
    Multiple Dates
    Mon, Oct 26
    Oct 26, 2026, 3:00 PM – 4:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Klettern Rutschen Balancieren - Indoor Bewegungsspaß für Kinder in Begleitung der Eltern/Großeltern.
    Share
bottom of page