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Mama Workout: ein Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung

Wed, Apr 23

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Blütezeit FamilienGarten, 03.OG

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Das kostenfreie Bewegungsangebot für Mütter kann nach Anmeldung mit oder ohne Babys und Kleinkinder besucht werden.

Anmeldung geschlossen
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Mama Workout: ein Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung
Mama Workout: ein Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung

Time & Location

Apr 23, 2025, 11:30 AM

Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland

About the event

Der Mama Sport Kurs ist für alle Mütter die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen.

​

Beim Mama Sport Kurs verbinden tolle Spiel- und Krabbeleinheiten mit der Fitness für Mama. Während du Sport machst kann dein Mäuschen in der Mitte krabbeln und den Raum entdecken.

Meine Kurse sind mit 7 Plätzen begrenzt, damit ich mich individuell um dich kümmern kann und je nach Stimmungslage deines Kindes mit entsprechenden Übungen auf dich eingehen kann.

​​

Nach einer kostenlosen Probestunde kannst du 5 oder 10 Kursstunden buchen. 


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  • DKMS Registrierungsaktion: Gemeinsam für Jette – und für mehr zweite Chancen!
    DKMS Registrierungsaktion: Gemeinsam für Jette – und für mehr zweite Chancen!
    Thu, Jun 19
    Jun 19, 2025, 7:00 AM – 4:30 PM
    vor dem Blütezeit KinderGarten , Kelchstraße 21, 12169 Berlin (Eingang über Feuerwehrzufahrt)
    Bei unserer DKMS-Registrierungsaktion kannst Du Dich ganz einfach vor dem Kita-Eingang kostenlos von 7:00 - 16:30 Uhr als potenzielle*r Stammzellspender*in bei der DKMS registrieren lassen – mit einem kurzen Wangenabstrich. 
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  • KinderwagenRunde - Gemeinsam unterwegs im ersten Lebensjahr
    KinderwagenRunde - Gemeinsam unterwegs im ersten Lebensjahr
    Multiple Dates
    Thu, Jun 19
    Jun 19, 2025, 9:00 AM – 10:00 AM
    Ecke Kelchstr./ Steglitzer Damm, Kelchstraße, 12169 Berlin-Bezirk Steglitz-Zehlendorf, Deutschland
    Bei der wöchentlichen Runde mit dem Kinderwagen oder der Babytrage spazieren wir gemeinsam durch die Nachbarschaft und tauschen uns aus, während die Kinder die frische Luft genießen.
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  • Kreativwerkstatt für Kids (3-6 Jahre) - jede Woche eine neue Aktivität
    Kreativwerkstatt für Kids (3-6 Jahre) - jede Woche eine neue Aktivität
    Thu, Jun 19
    Jun 19, 2025, 3:00 PM – 5:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    In unserer wöchentlichen Kreativwerkstatt können Kinder gemeinsam mit ihren Eltern in die Welt der Farben, Formen und Fantasie eintauchen. Jede Woche gibt es eine neue Aktivität zum gemeinsamen kreativen Experimentieren und Entdecken verschiedener Materialien.
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  • Elternberatung - Anmeldung erforderlich.
    Elternberatung - Anmeldung erforderlich.
    Multiple Dates
    Fri, Jun 20
    Jun 20, 2025, 8:30 AM – 9:30 AM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstr. 23, 12169 Berlin-Steglitz
    Orientierende Erst- und Verweisberatung - kostenfrei, freiwillig und vertraulich. Bitte meldet euch bis Mittwochmittag über die Webseite an und reserviert euch ein Zeitfenster zwischen 8:30 Uhr und 09:30 Uhr oder erfragt per E-mail einen individuellen Termin am Freitagvormittag.
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  • MilchCafé. Austausch & Begleitung rund ums Stillen, Flasche & Beikost für Eltern mit Baby sowie Schwangere
    MilchCafé. Austausch & Begleitung rund ums Stillen, Flasche & Beikost für Eltern mit Baby sowie Schwangere
    Multiple Dates
    Fri, Jun 20
    Jun 20, 2025, 1:00 PM – 2:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Das Milchcafé bietet einen Raum für Austausch und fachkundige Begleitung durch GfG-Stillbegleiterin Valeria. Wir bitten um kostenfreie Anmeldung für unsere Planung.
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  • Mama Workout
    Mama Workout
    Multiple Dates
    Mon, Jun 23
    Jun 23, 2025, 11:30 AM – 12:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Der Mama Sport Kurs ist für alle Mütter die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Die Kinder können mitgebracht werden.
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  • Bewegungsspaß für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren
    Bewegungsspaß für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren
    Multiple Dates
    Mon, Jun 23
    Jun 23, 2025, 3:00 PM – 4:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Klettern Rutschen Balancieren - Indoor Bewegungsspaß für Kinder in Begleitung der Eltern/Großeltern: 8 Termine bis zur Sommerpause für 32 Euro
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  • Yoga zur Rückbildung
    Yoga zur Rückbildung
    Multiple Dates
    Wed, Jun 25
    Jun 25, 2025, 2:00 PM – 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung und Meditation zur Stärkung von Beckenboden & Körpermitte
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  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Jun 25
    Jun 25, 2025, 3:30 PM – 4:15 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
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  • KinderwagenRunde - Gemeinsam unterwegs im ersten Lebensjahr
    KinderwagenRunde - Gemeinsam unterwegs im ersten Lebensjahr
    Multiple Dates
    Thu, Jun 26
    Jun 26, 2025, 9:00 AM – 10:00 AM
    Ecke Kelchstr./ Steglitzer Damm, Kelchstraße, 12169 Berlin-Bezirk Steglitz-Zehlendorf, Deutschland
    Bei der wöchentlichen Runde mit dem Kinderwagen oder der Babytrage spazieren wir gemeinsam durch die Nachbarschaft und tauschen uns aus, während die Kinder die frische Luft genießen.
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  • Tragehilfen und Tuch - von Anfang an geborgen. Workshop mit Trageberaterin Mandy
    Tragehilfen und Tuch - von Anfang an geborgen. Workshop mit Trageberaterin Mandy
    Fri, Jun 27
    Jun 27, 2025, 2:00 PM – 3:30 PM GMT+2
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Inhalte des Workshops Worauf muss ich beim Tragen grundsätzlich achten? Ab wann darf ich mein Baby tragen – und wie lange? Welche Tragevariante passt zu uns?  Persönliche Beratung zu eurer Tragehilfe  Einführung in Bindetechniken und korrektes Anlegen​
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  • Mama Workout
    Mama Workout
    Multiple Dates
    Mon, Jun 30
    Jun 30, 2025, 11:30 AM – 12:30 PM
    Blütezeit FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Der Mama Sport Kurs ist für alle Mütter die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Die Kinder können mitgebracht werden.
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  • Bewegungsspaß für Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren
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    Multiple Dates
    Mon, Jun 30
    Jun 30, 2025, 3:00 PM – 4:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Klettern Rutschen Balancieren - Indoor Bewegungsspaß für Kinder in Begleitung der Eltern/Großeltern: 8 Termine bis zur Sommerpause für 32 Euro
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  • Kurzgeschichten & Erfahrungsaustausch über Herausforderungen des Elternseins
    Kurzgeschichten & Erfahrungsaustausch über Herausforderungen des Elternseins
    Mon, Jun 30
    Jun 30, 2025, 6:00 PM – 8:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstr. 23, 12169 Berlin
    Ann-Katrin Seibel, Dreifach-Mama und Psychotherapeutin, liest aus ihrem Kurzgeschichten-Band "Reiß dich zusammen". Zudem kommen wir bei einem Getränk in den Austausch zur Jonglage von Beruf, Care-Arbeit & unseren Bedürfnissen als Eltern & Individuen im Familienalltag.
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  • Yoga zur Rückbildung
    Yoga zur Rückbildung
    Multiple Dates
    Wed, Jul 02
    Jul 02, 2025, 2:00 PM – 3:00 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung und Meditation zur Stärkung von Beckenboden & Körpermitte
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  • Kinder Yoga
    Kinder Yoga
    Multiple Dates
    Wed, Jul 02
    Jul 02, 2025, 3:30 PM – 4:15 PM
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung, Entspannung und ganz viel Spaß - spielerisch die Welt des Yoga entdecken. Für Kinder ab 4 Jahren.
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  • KinderwagenRunde - Gemeinsam unterwegs im ersten Lebensjahr
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    Multiple Dates
    Thu, Jul 03
    Jul 03, 2025, 9:00 AM – 10:00 AM
    Ecke Kelchstr./ Steglitzer Damm, Kelchstraße, 12169 Berlin-Bezirk Steglitz-Zehlendorf, Deutschland
    Bei der wöchentlichen Runde mit dem Kinderwagen oder der Babytrage spazieren wir gemeinsam durch die Nachbarschaft und tauschen uns aus, während die Kinder die frische Luft genießen.
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  • Kreativwerkstatt für Kids (3-6 Jahre) - jede Woche eine neue Aktivität
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    Multiple Dates
    Thu, Jul 03
    Jul 03, 2025, 3:00 PM – 5:00 PM
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    In unserer wöchentlichen Kreativwerkstatt können Kinder gemeinsam mit ihren Eltern in die Welt der Farben, Formen und Fantasie eintauchen. Jede Woche gibt es eine neue Aktivität zum gemeinsamen kreativen Experimentieren und Entdecken verschiedener Materialien.
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