Mama Workout: ein kostenfreies Bewegungsangebot für Frauen nach der Rückbildung
Fr., 06. Dez.
|Blütezeit FamilienGarten, 03.OG
Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Das kostenfreie Bewegungsangebot für Mütter kann nach Anmeldung mit oder ohne Babys und Kleinkinder besucht werden.
Zeit & Ort
06. Dez. 2024, 11:30 – 12:30
Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Fit ins Wochenende starten! Der Blütezeit FamilienGarten unterstützt junge Familien mit einem kostenfreien Sportangebot für Mütter:
Die Plätze sind begrenzt. So wirst du von Sandra immer direkt über kurzfristige Änderungen oder Ausfälle informiert. Bitte melde dich über unsere Webseite an und kontaktiere dann Kursleiterin Sandra per sms/Whatsapp/Anruf. Ihre Telefonnummer bekommst du von uns direkt bei der Anmeldung per E-Mail.
Was erwartet dich im Mama Workout Kurs?
Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Er setzt bei der Rückbildung an und stärkt die Tiefenmuskulatur Schritt für Schritt. Ziel ist es, eine starke Körpermitte zu bekommen, Rückenschmerzen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Denn das ist die Basis für einen gesunden Start in den Familienalltag.
Mütter in Begleitung von ihren Babys und Kleinkindern (oder allein) sind herzlich willkommen!
Während du Sport machst, kann dein Kind neben…