Pränatalkurs Berlin- Mama-Baby-Sport

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Entspannung – dieser Pränatalkurs begleitet dich durch die Veränderungen deiner Schwangerschaft. 
Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Körperhaltung, Atmung und Gleichgewicht, um deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden 
wie Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

Im Mittelpunkt steht dein Wohlbefinden: Wir stärken den Beckenboden, kräftigen die Muskulatur und schaffen mit Atem- und Entspannungsübungen Raum für Ruhe, Achtsamkeit und die Verbindung zu deinem Baby.

Jede Frau ist willkommen – unabhängig von Fitnesslevel oder Schwangerschaftsmonat. 

Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Begleitung in ruhiger, sicherer Atmosphäre.

 

Kursleitung: Sara Pamploni
Start: Freitag, 5. Dezember
Uhrzeit: 9:00 – 9:50 Uhr

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Kosten:

• Probestunde: kostenlos

• Einzelstunde: 15,- €

• 5er-Karte: 65,- €

• 10er-Karte: 120,- €

 

Infos & Anmeldung:
 sarapamplonipt@gmail.com
 www.sarapamplonipt.com