Pilates
für Mütter
in Berlin Steglitz
Entdecke deine starke Seite
Pilates mit Janna - Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Du möchtest deine Körperwahrnehmung verbessern, Muskeln aufbauen und beweglicher werden?
Dann entdecke die Vorteile von Pilates - mehr Kraft und neue Energie verhelfen dir zu einem positiven Körpergefühl. Das ganzheitliche Training konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Tiefenmuskulatur und die Mobilisation deines Körpers. Pilates beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft; Beckenboden, Bauch und Rücken werden hierbei zu einem Kraftzentrum aufgebaut.
Der Kurs ist für alle Mütter die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen.
Während du Sport machst kann dein Baby bei dir liegen, oder den Raum entdecken.
📅 Termin: Ab Montag, den 05.01.2026
⏰ 11.30 - 12.30 Uhr
10 Kurstermine á 60 Minuten 150,- €
Eine kostenlose Probestunde ist möglich.
Meine Kurse sind auf 8 Plätzen begrenzt,
damit ich mich individuell um dich kümmern kann
und je nach Stimmungslage deines Kindes mit
entsprechenden Übungen auf dich eingehen kann.
Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Melde dich gerne bei mir!
Kontakt & Anmeldung: Janna Teysakowski
Mail: pilateysa@yahoo.com
oder
über das Anmeldeformular auf der Website:
webmepage.com/pilateysade
