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heute leider krankheitsbedingt Ausfall: Mama Workout

Fr., 15. Nov.

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Blütezeit FamilienGarten, 03.OG

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Das kostenfreie Bewegungsangebot für Mütter kann nach Anmeldung mit oder ohne Babys und Kleinkinder besucht werden.

Anmeldung geschlossen
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heute leider krankheitsbedingt Ausfall: Mama Workout
heute leider krankheitsbedingt Ausfall: Mama Workout

Zeit & Ort

15. Nov. 2024, 11:30 – 12:30

Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland

Über die Veranstaltung

Fit ins Wochenende starten! Der Blütezeit FamilienGarten unterstützt junge Familien mit einem kostenfreien Sportangebot für Mütter:  


Die Plätze sind begrenzt. Bitte melde dich über unsere Webseite an und kontaktiere dann Kursleiterin Sandra per sms/Whatsapp/Anruf. Ihre Telefonnummer bekommst du von uns direkt bei der Anmeldung per E-Mail. So wirst du von Sandra immer direkt über kurzfristige Änderungen oder Ausfälle informiert. 


Was erwartet dich im Mama Workout Kurs?  

Der Kurs ist für alle Mütter gedacht, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Er setzt bei der Rückbildung an und stärkt die Tiefenmuskulatur Schritt für Schritt. Ziel ist es, eine starke Körpermitte zu bekommen, Rückenschmerzen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Denn das ist die Basis für einen gesunden Start in den Familienalltag. 


Mütter in Begleitung von ihren Babys und Kleinkindern (oder allein) sind herzlich willkommen! 

Während du Sport machst, kann dein Kind…


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    Do., 19. Juni
    19. Juni 2025, 07:00 – 16:30
    vor dem Blütezeit KinderGarten , Kelchstraße 21, 12169 Berlin (Eingang über Feuerwehrzufahrt)
    Bei unserer DKMS-Registrierungsaktion kannst Du Dich ganz einfach vor dem Kita-Eingang kostenlos von 7:00 - 16:30 Uhr als potenzielle*r Stammzellspender*in bei der DKMS registrieren lassen – mit einem kurzen Wangenabstrich. 
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    Do., 19. Juni
    19. Juni 2025, 09:00 – 10:00
    Ecke Kelchstr./ Steglitzer Damm, Kelchstraße, 12169 Berlin-Bezirk Steglitz-Zehlendorf, Deutschland
    Bei der wöchentlichen Runde mit dem Kinderwagen oder der Babytrage spazieren wir gemeinsam durch die Nachbarschaft und tauschen uns aus, während die Kinder die frische Luft genießen.
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    Do., 19. Juni
    19. Juni 2025, 15:00 – 17:00
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    In unserer wöchentlichen Kreativwerkstatt können Kinder gemeinsam mit ihren Eltern in die Welt der Farben, Formen und Fantasie eintauchen. Jede Woche gibt es eine neue Aktivität zum gemeinsamen kreativen Experimentieren und Entdecken verschiedener Materialien.
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  • Elternberatung - Anmeldung erforderlich.
    Elternberatung - Anmeldung erforderlich.
    Mehrere Termine
    Fr., 20. Juni
    20. Juni 2025, 08:30 – 9:30
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstr. 23, 12169 Berlin-Steglitz
    Orientierende Erst- und Verweisberatung - kostenfrei, freiwillig und vertraulich. Bitte meldet euch bis Mittwochmittag über die Webseite an und reserviert euch ein Zeitfenster zwischen 8:30 Uhr und 09:30 Uhr oder erfragt per E-mail einen individuellen Termin am Freitagvormittag.
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    Mehrere Termine
    Fr., 20. Juni
    20. Juni 2025, 13:00 – 14:30
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 23, 12169 Berlin, Deutschland
    Das Milchcafé bietet einen Raum für Austausch und fachkundige Begleitung durch GfG-Stillbegleiterin Valeria. Wir bitten um kostenfreie Anmeldung für unsere Planung.
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    Mehrere Termine
    Mo., 23. Juni
    23. Juni 2025, 11:30 – 12:30
    Blütezeit FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Der Mama Sport Kurs ist für alle Mütter die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen. Die Kinder können mitgebracht werden.
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    Mo., 23. Juni
    23. Juni 2025, 15:00 – 16:00
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Klettern Rutschen Balancieren - Indoor Bewegungsspaß für Kinder in Begleitung der Eltern/Großeltern: 8 Termine bis zur Sommerpause für 32 Euro
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    Mi., 25. Juni
    25. Juni 2025, 14:00 – 15:00
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Bewegung und Meditation zur Stärkung von Beckenboden & Körpermitte
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    Mi., 25. Juni
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    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
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    26. Juni 2025, 09:00 – 10:00
    Ecke Kelchstr./ Steglitzer Damm, Kelchstraße, 12169 Berlin-Bezirk Steglitz-Zehlendorf, Deutschland
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    27. Juni 2025, 14:00 – 15:30 MESZ
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
    Inhalte des Workshops Worauf muss ich beim Tragen grundsätzlich achten? Ab wann darf ich mein Baby tragen – und wie lange? Welche Tragevariante passt zu uns?  Persönliche Beratung zu eurer Tragehilfe  Einführung in Bindetechniken und korrektes Anlegen​
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    Mo., 30. Juni
    30. Juni 2025, 18:00 – 20:00
    Blütezeit FamilienGarten, 03.OG, Kelchstr. 23, 12169 Berlin
    Ann-Katrin Seibel, Dreifach-Mama und Psychotherapeutin, liest aus ihrem Kurzgeschichten-Band "Reiß dich zusammen". Zudem kommen wir bei einem Getränk in den Austausch zur Jonglage von Beruf, Care-Arbeit & unseren Bedürfnissen als Eltern & Individuen im Familienalltag.
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    Mi., 02. Juli
    02. Juli 2025, 14:00 – 15:00
    FamilienGarten 3. OG, Kelchstraße 21-23, 12169 Berlin, Deutschland
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